7 Dec 2020
Wer gesund bleiben möchte, sollte viel lachen und Spaß am Leben haben. Lachen kann sogar mit Körpertraining verbunden werden, und zwar beim Lach-Yoga. Dabei geht es darum, mit Lachen den Körper zu lockern, die Muskeln zu entspannen und den Geist baumeln zu lassen. Am besten funktioniert Lach-Yoga in einer Gruppe.
1 Nov 2020
Von der südamerikanischen Kultur können wir in Mitteleuropa so einiges lernen. Dies betrifft die Lebensfreude und das ungezwungene Miteinander. Wer davon etwas erleben möchte, muss nicht unbedingt dorthin fliegen und viel Geld investieren. Es gibt sehr viele süd- und mittelamerikanische Restaurants und Bars, in denen man bereits vor Ort das Gefühl mitbekommt.
4 Oct 2020
Musik kann unsere Laune schnell verbessern und viele andere Emotionen unterstreichen. Durch die richtige Auswahl der Musik lässt sich sogar die eigene Lebensfreude steigern und die Lebensqualität verbessern. Welche Musik dazu genau geeignet ist, kann man jedoch nicht pauschal sagen, da jeder Mensch Musik anders erlebt und bevorzugte Musikrichtungen hat.